運動不足 2015/3/26 By Takomin
コラム「俺の運動療法は」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただき
ました。（2015/3/26）
最近運動不足が気になっていますが、なんとぎっくり腰になってしまいました。ぎっくり腰になる理由というのは色々あるそうですが、運動不足もその理由の一つになるそうですね。そういえば、本当に全然運動を指定なたったなあ～と、考え込んでしまいました。腰回りががちがちで、きっとこのままではまた別の体のトラブルが出てくるのでは・・・と、ちょっと心配になってしまいました。年配の方でもお元気な方は、やっぱり足腰がしっかりしています。それを見習って、今から鍛えておきたいと思います。
今から鍛えておきたいに +1
ました。（2015/3/26）
最近運動不足が気になっていますが、なんとぎっくり腰になってしまいました。ぎっくり腰になる理由というのは色々あるそうですが、運動不足もその理由の一つになるそうですね。そういえば、本当に全然運動を指定なたったなあ～と、考え込んでしまいました。腰回りががちがちで、きっとこのままではまた別の体のトラブルが出てくるのでは・・・と、ちょっと心配になってしまいました。年配の方でもお元気な方は、やっぱり足腰がしっかりしています。それを見習って、今から鍛えておきたいと思います。
今から鍛えておきたいに +1
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